ICHU - Equipe de Saúde do Posto Satélite do Cortiço promove caminhada semanal para incentivar hábitos saudáveis

Iniciativa reúne moradores todas as quintas-feiras e fortalece a promoção da saúde e do bem-estar na comunidade

A equipe de Saúde da Unidade Satélite do Bairro Cortiço, em Ichu, vem promovendo uma caminhada semanal que já se tornou uma realidade na comunidade e tem reunido moradores em torno da prática de atividade física e da promoção da saúde.

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A iniciativa foi idealizada pelo psicólogo Ernani Filho e acontece todas as quintas-feiras, a partir das 8h30, tendo como ponto de encontro a frente da Unidade Satélite do Cortiço. A atividade é aberta aos moradores e busca incentivar a adoção de hábitos saudáveis de forma simples, acessível e coletiva.

A caminhada regular pode trazer diversos benefícios para a saúde física, contribuindo para a melhora da circulação sanguínea, o controle da pressão arterial e a proteção do coração. A atividade também auxilia no controle do peso, fortalece músculos e ossos e, por ser considerada de baixo impacto, pode ser uma opção adequada para muitas pessoas que desejam começar a se movimentar.

Além dos benefícios físicos, a iniciativa também proporciona momentos de convivência e bem-estar. Durante os encontros, os participantes têm a oportunidade de interagir, conversar com os vizinhos e fortalecer os vínculos comunitários. A prática de atividade física também pode contribuir para a redução do estresse, favorecer o bem-estar e melhorar a qualidade do sono.

A equipe de Saúde do Cortiço reforça o convite para que novos moradores participem da iniciativa. Para integrar o grupo, basta comparecer à frente da Unidade do Cortiço, às quintas-feiras, às 8h30, usando roupas confortáveis e levando uma garrafa de água.

“Cuidar da saúde fica muito mais fácil quando caminhamos juntos.”

Por Cida Carneiro, com informações e fotos de Vanessa Lays, enfermeira.