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terça-feira, 6 de junho de 2017

ICHU-Garis, Margaridas e recicláveis participam de mais um encontro do projeto nós Curtimos os Garis e Margaridas

Na última segunda Feira 05 de junho de 2017, a equipe do NASF (Núcleo de apoio a Saúde da Família) realizou mais um momento do Projeto Nós Curtimos os Garis e Margaridas sobre o tema: "Trabalhando a consciência corporal através da dança viva e da respiração" com a terapeuta holística Iran Santiago.

O encontro contou com a participação desses profissionais que cuidam para preservar a limpeza do município. O objetivo do projeto é manter a auto estima de todos os participantes mostrando o quanto eles são essenciais para toda a sociedade.

Para Iran, Tomar consciência dos movimentos que o corpo executa, traz a capacidade de realiza-los de maneira mais adequada, sem desperdícios de energia.

Assim, prestar atenção ao próprio corpo é a ideia básica da consciência corporal. Uma espécie de autoconhecimento, entendendo o que o corpo é capaz de fazer e quais suas limitações. Muitas doenças surgem do fato de levarmos o corpo além do que ele é capaz de suportar ou realizar e de maneira brusca.

Conhecer e respeitar os limites de seu corpo evita doenças, bem como, demonstra os limites físicos durante as atividades diárias, de esporte e lazer. É importante, também, para o desenvolvimento de posturas e atitudes que melhoram nossa qualidade de vida e até mesmo o relacionamento interpessoal.
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 Por Cida Carneiro com informações e fotos de Iran Santiago

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